Frasi di Jeff Galloway

Jeff Galloway , atleta e scrittore statunitense.

✵ 12. Luglio 1945

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Jeff Galloway frasi celebri

“In quantità sempre maggiore la gente cerca oggi di recuperare la salute e la linea che una volta erano caratteri naturali dei nostri antenati, fisicamente attivi. Sembra esser sorto un nuovo spirito.”

Jeff Galloway

Origine: Il libro completo della corsa, p. 18

“Se gli scienziati domani annunciassero che correre è dannoso, accogliereste la notizia con interesse e poi uscireste per la solita corsa quotidiana. Conoscete gli effetti positivi di questa ginnastica, ma non sono solo questi a portarvi in strada; il fatto è che ricevete tanta di quella soddisfazione dall'esperienza in sé, che correre è diventato una parte stabile e necessaria della vostra vita attiva.”

Jeff Galloway

Origine: Il libro completo della corsa, p. 31

“Il correre sviluppa muscoli che consumano grasso. Quando essi entrano in azione, bruciano il grasso e continuano a farlo ancora per alcune ore dopo la cessazione dell'attività, pure se si resta seduti o si dorme.”

Jeff Galloway

Origine: Il libro completo della corsa, p. 242

“Correre fa consumare circa 100 calorie per miglio, indipendentemente dalla velocità alla quale si corre.”

Jeff Galloway

Origine: Un miglio terrestre equivale a circa 1609 metri.
Origine: Il libro completo della corsa, p. 242