“Se desiderate una vita intera senza cancro, cardiopatie e diabete, il potere di realizzare questo desiderio è nelle vostre mani (e sulla punta delle vostre forchette e dei vostri coltelli).”

“Cambiare stile di vita modifica di fatto i nostri geni, attivando quelli che ci mantengono in salute e disattivando quelli che favoriscono cardiopatia, tumore alla prostata, cancro al seno e diabete: più di cinquecento geni in soli tre mesi! Spesso la gente dice: «È una predisposizione genetica: non c'è molto che io possa fare». E invece c'è. Sapere che, mutando stile di vita, si modifica l'attivazione dei geni è spesso fonte di grande motivazione… motivazione ad assumere il controllo della propria salute, anziché commiserarsi.”

Dean Ornish (1953) medico statunitense

“Per la tua arte, punta sempre in alto e infrangi le regole. Per poter realizzare, bisogna amare la libertà di creare.”

Prevale (1983) disc jockey, produttore discografico e conduttore radiofonico italiano

“E l'uomo nero forse è qui perché ci vuol mangiare non vedo la forchetta ma il coltello può bastare.”

Luciano Ligabue (1960) cantautore italiano

“Si lamentano degli zingari? Guardateli come vanno in giro a supplicare l'elemosina di un voto: ma non ci vanno a piedi, hanno autobus che sembrano astronavi, treni, aerei: e guardateli quando si fermano a pranzo o a cena: sanno mangiare con coltello e forchetta, e con coltello e forchetta si mangeranno i vostri risparmi. L'Italia appartiene a cento uomini, siamo sicuri che questi cento uomini appartengano all'Italia?”

Fabrizio De André (1940–1999) cantautore italiano

“Le mani che tremano? Quello è il morbo di Parkinson. Non mi faccio mancare nulla. Ho pure il diabete. Sono un abile orchestratore di medicinali.”

Vincenzo Mollica (1953) giornalista e scrittore italiano

“Forchetta e coltello sul mio cervello, | dammi il tuo numero, tanto poi lo cancello, | lei sta zitta ma pensa: "Dammi l'uccello". | Avvolgo nel cellophane e cado in trance manco fossi ad Amsterdam.”

Fabri Fibra (1976) rapper, produttore discografico e scrittore italiano

“In ogni ardente desiderio conta più il desiderio della cosa desiderata.”

Bruce Lee (1940–1973) attore, artista marziale e filosofo statunitense

“Io non penso di essere stato un uomo di successo, perché quando ero neolaureato e ho messo per la prima volta piede all'Istituto dei Tumori, contavo, avendo davanti una vita intera, di riuscire a vincere il cancro. Invece il cancro non è sconfitto.”

Umberto Veronesi (1925–2016) medico, oncologo e politico italiano

“La vita è composta da una moltitudine di inizi. Ogni giorno è un nuovo inizio ed a ogni inizio è ancorata la speranza di realizzare i propri desideri, i propri obiettivi, senza essi non si potrebbe chiamare vita.”

Ilari luigia Luigina