Mario Pappagallo: Dieta

Mario Pappagallo è giornalista e scrittore italiano. Esplorare le virgolette interessanti su dieta.

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“La vera dieta mediterranea è basata su una porzione, un unico piatto a pasto accompagnato dalla verdura. Il segreto sta, insomma, oltre che negli ingredienti, nella quantità moderata.”

Mario Pappagallo

Origine: Il tumore si previene anche a tavola, p. 50

Sul segreto

“La regola del due in fatto di bevande potrebbe essere alla base di una buona dieta anticancro, antigrasso e antietà: due bicchieri di vino rosso, due bicchieri di latte, due tazze di tè verde, due litri d'acqua, due bicchieroni di spremuta di arance rosse […].”

Mario Pappagallo

Origine: Il tumore si previene anche a tavola, p. 70

Vino , acqua , Tè

“I medici militari dell'Impero romano avevano pianificato la dieta dei legionari per essere invincibili contro i barbari: cavolo contro carne rossa, vittoria assicurata come con la pozione magica di Asterix e Obelix.”

Mario Pappagallo

Origine: Il tumore si previene anche a tavola, p. 42

Vittoria

“Quel che appare certo, stando alle attuali conoscenze, è che una percentuale compresa tra il 30 e il 70% dei tumori potrebbe essere evitata grazie a una dieta corretta.”

Mario Pappagallo

Origine: Il tumore si previene anche a tavola, p. 32

Conoscenza

“La dieta migliore? Senz'altro quella mediterranea, più tendente allo stile vegetariano e da seguire soprattutto con l'avanzare dell'età. Anche la dieta vegana, ossia una dieta vegetariana più rigida (anche se definirla vegetariana è riduttivo, essendo più una filosofia che uno stile di vita), può rappresentare una buona scelta, sebbene la sua applicabilità dipenda da caso a caso.”

Mario Pappagallo

Origine: Il tumore si previene anche a tavola, p. 29

Sull'età , Sulla vita