“Uno degli aspetti più dolci del dolore e della sofferenza è che ci mostrano quanto siamo amati, quanta bontà c'è a questo mondo, e quanto poco basta per rendere ugualmente felici gli altri quando hanno bisogno di aiuto e di comprensione.”

“Non voglio che si pensi «per me basta e avanza». Io non amo l'egoismo. Io amo tutti. Se mangio poco è perché non ho bisogno di riempirmi lo stomaco. Voglio vivere semplicemente. Voglio amare perché voglio la felicità di tutti. Sarò il più felice del mondo quando saprò che tutti condividono tutto. Sarò il più felice del mondo quando reciterò, danzerò, eccetera, senza essere pagato.”

Vaclav Fomič Nižinskij (1889–1950) ballerino e coreografo russo

“Sei bontà e misericordia e compassione e comprensione. Sei pace e gioia e luce. Sei perdono e pazienza, forza e coraggio, un aiuto nei momenti di bisogno, un conforto nei momenti di dolore, un guaritore quando ci sono ferite, un maestro nei periodi di confusione. Sei la saggezza più profonda e la più alta verità; la pace più grande e il più grande amore. Sei queste cose. E in un momento della tua vita ti sei 'riconosciuto' in queste cose. 'Scegli adesso di identificarti per sempre in queste cose.”

Neale Donald Walsch (1943) scrittore

“Per essere felici, quanto poco basta per essere felici!”

Friedrich Nietzsche (1844–1900) filosofo, poeta, saggista, compositore e filologo tedesco

“Gli anni felici sono perduti, si aspetta la sofferenza per lavorare.”

Marcel Proust (1871–1922) scrittore, saggista e critico letterario francese

“Quando un'altra persona ti fa soffrire, è perché soffre profondamente dentro di sé, e la sua sofferenza si sta riversando. Non ha bisogno di punizione; ha bisogno di aiuto. Questo è il messaggio che sta inviando.”

Thich Nhat Hanh (1926) insegnante, poeta, monaco (monaco buddista), scrittore, pacifista

“Difendiamo gli altri dalla sofferenza come difenderemmo noi stessi, occupiamoci del loro benessere come del nostro. Quando proteggiamo il nostro corpo lo consideriamo come un'unica entità e ne proteggiamo ugualmente tutte le parti; ora, gli esseri formano un insieme perché hanno in comune il dolore e la gioia, e tutte le parti di questo insieme vanno trattate nella stessa maniera.”

Dalai Lama (1935) 14º Dalai Lama e Premio Nobel per la Pace 1989

“Impara a prenderti cura della tua persona. Quando avrai bisogno di aiuto, gli altri avranno sempre da fare.”

Prevale (1983) disc jockey, produttore discografico e conduttore radiofonico italiano

“Non essere amati è una sofferenza grande, però non la più grande. La più grande è non essere amati più.”

Massimo Gramellini libro Fai bei sogni

“Il giornalista […] avrebbe dovuto […] essere più umile di fronte al dolore […] perché la sofferenza meritata non è meno difficile da sopportare di quella immeritata: la si sente ugualmente nello stomaco, nel petto e nei piedi […].”

Stig Dagerman (1923–1954) giornalista e scrittore svedese