“Ho bisogno di dormire. Almeno otto ore al giorno, e almeno dieci per notte.”

“In un mondo giusto la notte durerebbe almeno un paio d'ore in più.”

Eros Drusiani (1954) cabarettista e scrittore italiano

“Se saprai ridere almeno una volta al giorno allungherai la tua vita di almeno dieci anni.”

Jerry Lewis (1926–2017) attore, comico e regista statunitense

“Dormire sei ore è sufficiente sì per un giovane come per un vecchio: concederemo a stento sette ore a un pigro, otto a nessuno.”

Scuola Medica Salernitana

“Dieci volte devi vincere te stesso durante il giorno; ciò procura una buona stanchezza ed è papavero per l'anima. Dieci volte devi riconciliarti con te stesso; giacché il vincersi è amarezza, e chi non si riconcilia non dorme bene. Dieci verità devi trovare durante il giorno: altrimenti cerchi la verità anche di notte, e la tua anima resta affamata. Dieci volte devi ridere ed essere allegro durante il giorno: altrimenti la notte avrai disturbi di stomaco, questo padre dell'afflizione. Lo sanno pochi: ma per ben dormire bisogna avere tutte le virtù.”

Friedrich Nietzsche (1844–1900) filosofo, poeta, saggista, compositore e filologo tedesco

“Stanco di me | stanco di tutto | stanco di questi giorni | che si piegano su me | stanco di chi mi scalda il letto | di causa effetto | di slealtà e di banalità. | Mi stendo di sonnifero tra un po' | almeno dormirò.”

Nek (1972) cantautore e musicista italiano

“Disegnavo otto ore al giorno e allo stesso tempo andavo al liceo artistico a Firenze.”

Benito Jacovitti (1923–1997) fumettista italiano

“Quando un giorno sarai lontana | e vedrai il cielo quando si colora | pensami almeno per un momento | pensami almeno per mezz'ora.”

Jovanotti (1966) cantautore, rapper e disc jockey italiano

“Esistono, stringendo, due tipi di mamma e quindi due tipi di famiglia: quella che si preoccupa se scopre che il figlio di sedici anni alle otto di sera rientra a casa con mille lire di non comprovata provenienza e lo prende a sberle […] e quella che si preoccupa se a notte fonda il figlio di otto non è rientrato in roulotte o nel basso o nello scantinato con almeno un centone in saccoccia.”

Aldo Busi (1948) scrittore italiano

“C'è bisogno di una luce quaggiù, non lasciarmi amore almeno tu.”

Raf (1959) cantautore italiano