1. Frasi
  2. Autori
  3. Shunryū Suzuki

Frasi di Shunryū Suzuki

Shunryū Suzuki , monaco e insegnante buddista giapponese.

✵ 18. Maggio 1904 – 4. Dicembre 1971   •   Altri nomi 鈴木俊隆
Shunryū Suzuki photo
Shunryū Suzuki: 65   frasi 9   Mi piace

Shunryū Suzuki frasi celebri

“Si dice che ci sono quattro tipi di cavalli: eccellenti, buoni, mediocri e cattivi. Il migliore correrà piano o forte, a destra o a sinistra, secondo la volontà del cavaliere, ancor prima di vedere l'ombra della frusta; il secondo miglior cavallo farà tutto bene come il primo, ma un attimo prima che la frusta lo raggiunga; il terzo correrà quando avvertirà dolore sul corpo; il quarto correrà solo dopo che il dolore gli sarà penetrato fin nel midollo delle ossa. Immaginate un po' quanto è difficile per il quarto cavallo imparare a correre! Ascoltando questa storia, quasi tutti vorremmo essere il cavallo migliore. Se non è possibile essere il migliore, vogliamo essere il secondo dopo di lui. È questo, credo, il modo consueto di intendere questa storia e lo Zen. Può darsi che pensiate che, sedendo in zazen, scoprirete se siete tra i migliori cavalli o tra i peggiori. Qui, tuttavia, ci troviamo di fronte a un fraintendimento dello Zen. Se pensate che scopo della pratica zen sia addestrarvi a diventare uno dei cavalli migliori, allora avrete veramente un grosso problema. Ma non è questo il retto intendimento. Se praticate lo Zen nel modo giusto non ha alcuna importanza che voi siate il cavallo migliore o peggiore. Se considerate la misericordia del Buddha, quale pensate sia l'atteggiamento del suo cuore nei confronti dei quattro tipi di cavalli? Egli avrà più simpatia per i peggiori che non per i migliori. Quando siete decisi a praticare lo zazen con la grande mente di Buddha, scoprirete che il cavallo peggiore è quello che vale di più. Proprio nelle vostre imperfezioni troverete la base per la vostra mente ferma, la mente che cerca la via.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, pp. 33-34

“Quando si fa qualcosa, bisogna bruciare completamente come un buon falò, senza lasciare traccia di sé.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 52

“Pratica è realizzare una mente pura in mezzo alla propria illusione. Se tentate di mandar via l'illusione, essa resisterà ancora di più. Dite soltanto: "Oh, questa non è altro che illusione" e non preoccupatevene più.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 105

“Inchinarsi è una pratica molto seria. Dovreste essere sempre pronti a inchinarvi, persino nell'ultimo attimo di vita. Anche se è impossibile sbarazzarci dei nostri desideri egocentrici, dobbiamo farlo. La nostra vera natura lo esige.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 38

“Nella mente di principiante ci sono molte possibilità, in quella da esperto poche.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 19

“Lo zen non è una forma di eccitazione o agitazione, bensì concentrazione sulla nostra solita "routine" di tutti i giorni.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 48

Frasi sulla vita di Shunryū Suzuki

“La pratica dello zazen è la diretta espressione della nostra vera natura. A rigor di termini, per un essere umano non esiste altra pratica che questa; non esiste altro sistema di vita che questo.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 21

“Vita e morte sono la stessa cosa. Quando ci si rende conto di ciò, non si ha più paura della morte, né effettiva difficoltà nella vita.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 75

“Nella vita di tutti i giorni il nostro pensiero è egocentrico al novantanove per cento. "Perché soffro? Perché sono angustiato?"”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 95

“Attimo per attimo ognuno scaturisce dal nulla. Ecco la vera gioia della vita.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 88

Shunryū Suzuki Frasi e Citazioni

“[Sulla postura di meditazione] Queste forme non sono mezzi per ottenere il retto stato mentale. Assumere questa posizione è già di per sé possedere il retto stato mentale. Non c'è alcun bisogno di ottenere qualche speciale stato mentale.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 23

“Non si tratta di avere un profondo sentimento del Buddhismo; noi semplicemente facciamo quello che dobbiamo fare e basta, come mangiare o andare a letto. Ecco il Buddhismo.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 62

“Quando voi diventate voi, lo Zen diventa Zen. Quando voi siete voi, vedete le cose così come sono e diventate tutt'uno con ciò che vi circonda.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 65

“Ciò che chiamiamo "io" è soltanto una porta che si apre e si chiude quando inspiriamo ed espiriamo.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 26

“La grande mente è qualcosa da esprimere, non da immaginare. La grande mente è qualcosa che si ha, non qualcosa da cercare.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 73

“Se vi sforzate di raggiungere l'illuminazione, siete spinti da pulsioni karmiche e ne generate di nuove; state a perdere tempo sul vostro cuscino nero.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 81

Tempo

“Esprimere voi stessi così come siete, senza alcun intenzionale, elaborato modo di impostare voi stessi: ecco la cosa più importante.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 70

Modo

“Chi conosce lo stato di vuoto sarà sempre capace di dissolvere i propri problemi con la costanza.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 68

Problema

“In effetti noi non siamo affatto la scuola Soto. Siamo buddhisti e basta. Non siamo nemmeno buddhisti zen. Se comprendiamo ciò, siamo veramente buddhisti.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 102

Sulla scuola

“Per gli studenti zen l'erbaccia è un tesoro.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 99

“Se la vostra pratica va bene, può darsi che ne diveniate orgogliosi. Ciò che fate va bene, ma vi si è aggiunto qualcosa in più. L'orgoglio è di troppo. Il retto sforzo è sbarazzarsi di ciò che è di troppo.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 50

Sforzo

“Vi ho spesso parlato di una rana, e ogni volta tutti si mettono a ridere. Ma una rana è molto interessante. E per giunta siede come noi, lo sapete. Però non pensa di fare assolutamente niente di speciale. Mentre può darsi che voi, quando entrate nello zendo e sedete in meditazione, crediate di fare qualcosa di straordinario. […] Dovete sempre essere come una rana. Ecco il vero zazen.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, pp. 65-66

“Nella posizione zazen la mente e il corpo hanno l'immenso potere di accogliere le cose così come sono, sia piacevoli che spiacevoli.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 33

“Il nostro intendimento del Buddhismo non è meramente intellettuale. Il retto intendimento è la pratica effettiva stessa.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 79

“Comunemente, se qualcuno crede in una particolare religione, il suo atteggiamento diventa sempre più un angolo acuto col vertice rivolto verso l'esterno. Nella nostra via il vertice dell'angolo è sempre rivolto verso di noi.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 60

Sulla religione

“È la saggezza che va in cerca della saggezza.”

Shunryū Suzuki

Origine: Mente Zen, Mente di principiante, p. 17

Sulla saggezza

Shunryū Suzuki: Frasi in inglese

“Communication is — start by understanding — your own understanding about people. Even though you want them to understand you, you know, it is — unless you understand people, it is almost impossible.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Sun-Faced Buddha, Moon-Faced Buddha lecture at the Zen Mountain Center (17 August 1971) http://suzukiroshi.sfzc.org/archives/index.cgi/710817V.html
Contesto: Communication is — start by understanding — your own understanding about people. Even though you want them to understand you, you know, it is — unless you understand people, it is almost impossible. Don't you think so? Only when you understand people, they may understand you. So even though you do not say anything, if you understand people there is some communication.

“In the beginner's mind there are many possibilities, in the expert's there are few.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Prologue
Zen Mind, Beginner's Mind (1973)
Variante: In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the expert’s there are few
Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“When you start to do this kind of thing you are alright. Don’t worry a bit. It means when you become you, yourself, and when you see things as they are, and when you become at one with your surrounding, in its true sense, there is true self.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Lecture in Los Altos, CA (1 September 1967)
Contesto: So I say, ‘Oh, I am sorry but soon you will see the bright sunrise every morning and beautiful sunset in the evening, every evening, but right now perhaps you…under your situation it may be impossible to see the beautiful sunset or bright sunrise, or beautiful flower in your garden, and it is impossible to take care of your garden, but soon you will see the beauty of the flowers and you will cut some flowers for your room.’ When you start to do this kind of thing you are alright. Don’t worry a bit. It means when you become you, yourself, and when you see things as they are, and when you become at one with your surrounding, in its true sense, there is true self.

“You may say you attained some stage in your practice. But that is just a trivial event in your long life.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

"Three Lecture Excerpts from Shunryu Suzuki Roshi" http://www.berkeleyzencenter.org/Lectures/may2000.shtml in Newsletter (May 2000)
Contesto: You may say you attained some stage in your practice. But that is just a trivial event in your long life. It is like saying the ocean is round, or like a jewel, or palace. For a hungry ghost the ocean is a pool of blood; for a dragon the ocean is a palace; for a fish it is his house; for a human being it is water. There must be various understandings. When the ocean is a palace, it is a palace. You cannot say it is not a palace. For a dragon it is actually a palace. If you laugh at a fish who says it is a palace, Buddha will laugh at you who say it is two o'clock, three o'clock. It is the same thing.

“But just to work, just to live in this world with this understanding is the most important point, and that is our practice. That is true zazen.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Lecture in Los Altos, CA (1 September 1967)
Contesto: So it is not a matter of whether it is possible to attain Buddhahood, or if it is possible to make a tile a jewel. But just to work, just to live in this world with this understanding is the most important point, and that is our practice. That is true zazen.

“What is true zazen? What do you mean by Zen becomes Zen and you become you? You become you is a very important point. You become you.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Lecture in Los Altos, CA (1 September 1967) http://www.shunryusuzuki.com/suzuki/transcripts-pdf/67-pdf/67-08-31U.pdf
Contesto: What is true zazen? What do you mean by Zen becomes Zen and you become you? You become you is a very important point. You become you. When you become you, even though you are in bed, you may not be you most of the time. Even though you are sitting here, I wonder whether you are you in its true sense. So to be you is zazen.

“Treat every moment as your last. It is not preparation for something else.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“If your mind is empty, it is always ready for anything, it is open to everything. In the beginner's mind there are many possibilities, but in the expert's mind there are few.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

“Whereever you are, you are one with the clouds and one with the sun and the stars you see. You are one with everything. That is more true than I can say, and more true than you can hear.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

“A student, filled with emotion and crying, implored, "Why is there so much suffering?"

Suzuki Roshi replied, "No reason.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Is Right Here: Teaching Stories and Anecdotes of Shunryu Suzuki, Author of "ZEN Mind, Beginner's Mind"

“Nothing we see or hear is perfect. But right there in the imperfection is perfect reality.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Wherever You Are, Enlightenment Is There (page127)
Not Always So, practicing the true spirit of Zen (2002)

“To have some deep feeling about Buddhism is not the point; we just do what we should do, like eating supper and going to bed. This is Buddhism.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“What we call "I" is just a swinging door which moves when we inhale and when we exhale.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“We do not exist for the sake of something else. We exist for the sake of ourselves.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“When something dies is the greatest teaching.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“To live is enough.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“Calmness of mind does not mean you should stop your activity. Real calmness should be found in activity itself. We say, "It is easy to have calmness in inactivity, it is hard to have calmness in activity, but calmness in activity is true calmness.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“Time goes from present to past.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Origine: Zen Mind, Beginner's Mind: Informal Talks on Zen Meditation and Practice

“The basic teaching of Buddhism is the teaching of transiency or change. That everything changes is the basic truth for each existence. No one can deny this truth and all teaching of Buddhism is condensed within it. This is the teaching for all of us. Wherever we go this teaching is true. This teaching is also understood as the teaching of selflessness. Because each existence is in constant change, there is no abiding self.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki libro Zen Mind, Beginner's Mind

Part 4, No. 1. "Transiency"
Zen Mind, Beginner's Mind (1973)

“After you have practiced for a while, you will realize that it is not possible to make rapid, extraordinary progress. Even though you try very hard, the progress you make is always little by little. It is not like going out in a shower in which you know when you get wet. In a fog, you do not know you are getting wet, but as you keep walking you get wet little by little. If your mind has ideas of progress, you may say, "Oh, this pace is terrible!" But actually it is not. When you get wet in a fog it is very difficult to dry yourself. So there is no need to worry about progress.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki libro Zen Mind, Beginner's Mind

Pt. 1 : Right Practice, "Bowing"
Zen Mind, Beginner's Mind (1973)

“It is a big mistake to think that the best way to express yourself is to do whatever you want, acting as you please. This is not expressing yourself. If you know what to do exactly, and you do it, then you can express yourself fully.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Express Yourself Fully (page 8)
Not Always So, practicing the true spirit of Zen (2002)

“If you take pride in your attainment or become discouraged because of your idealistic effort, your practice will confine you by a thick wall.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki libro Zen Mind, Beginner's Mind

Pt. 3 : Right Understanding, "Naturalness"
Zen Mind, Beginner's Mind (1973)

“The purpose of studying Buddhism is not to study Buddhism but to study ourselves. You are not your body. You are the Big Activity. You are just expressing the smallest particle of the Big Activity. That is all. But when you become attached to a temporal expression of the Big Activity, it is time to talk about Buddhism.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki libro Zen Mind, Beginner's Mind

Part 3, No. 3 "Study Yourself"
Zen Mind, Beginner's Mind (1973)

“There are, strictly speaking, no enlightened people, there is only enlightened activity.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Quoted in Zen Millionaire : The Investor's Guide to the "Other Side" (2007) by Paul B. Farrell
Variante: Strictly speaking, there are no enlightened people, there is only enlightened activity.

“The highest truth is daiji, translated as dai jiki in Chinese scriptures. This is the subject of the question the emperor asked Bodhidharma: "What is the First Principle?" Bodhidharma said, "I don't know."”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

"I don't know" is the First Principle.
Lotus Sutra No. 6 lecture at the Zen Mountain Center (February 1968) http://www.cuke.com/Cucumber%20Project/lectures/transcripts-new-2012/srl-68-02-00F-f.html

“All descriptions of reality are limited expressions of the world of emptiness. Yet we attach to the descriptions and think they are reality. That is a mistake.”

Help us translate this quote
Shunryu Suzuki

Letters From Emptiness (page 33)
Not Always So, practicing the true spirit of Zen (2002)

Autori simili

Dalai Lama photo
Dalai Lama 82
14º Dalai Lama e Premio Nobel per la Pace 1989
Daisaku Ikeda photo
Daisaku Ikeda 17
scrittore, studioso (studioso del buddismo)
Elisabetta della Trinità photo
Elisabetta della Trinità 27
monaca francese
Elias Canetti photo
Elias Canetti 197
scrittore, saggista e aforista bulgaro
Edith Stein photo
Edith Stein 19
religiosa e filosofa tedesca
Erich Fromm photo
Erich Fromm 100
psicoanalista e sociologo tedesco
Golda Meir photo
Golda Meir 18
politica israeliana
Max Weber photo
Max Weber 18
economista, sociologo, filosofo e storico tedesco
Bertolt Brecht photo
Bertolt Brecht 94
drammaturgo, poeta e regista teatrale tedesco
Stalin photo
Stalin 46
uomo politico sovietico